Archives du mot-clé soja

Mangez des légumes secs !

 

Les légumes secs sont des graines, aussi appelées légumineuses, récoltées à maturité et conservées généralement séchées. Il faut donc les réhydrater avant de les cuisiner.

Ils regroupent les lentilles (vertes, roses, blondes), les haricots secs que sont les cocos, lingots, chevriers, flageolets ou autres mogettes,… les pois (chiches, cassés), le soja, les fèves… Lire la suite

Après les légumes, place aux fruits ! Beautysané vous a dressé la liste de 20 fruits
Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie au
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Une alimentation healthy rime avec produits de qualité et fruits et légumes de saison. C'est

Comment manger équilibré quand on est végétarien ?

Pas facile de manger équilibré et de compenser l’absence de viande et/ou de poisson, quand on est végétarien. Pourtant, il suffit de connaître quelques astuces pour y remédier !

L’absence de produits carnés réduit fortement l’apport en protéines et acides aminés de bonne qualité nutritionnelle. Lire la suite

A l'image de la cuisine méditerranéenne en général, la gastronomie libanaise offre une grande variété
Nous l'avons vu, les salades Jar ont tout pour plaire ! Et s'il fallait encore
Vous entendez partout autour de vous qu’il faut bouger davantage au quotidien, marcher un peu
Si l’industrie agro-alimentaire a fait d’énormes progrès au cours des 50 dernières années, il n’en
Beautysané a eu le privilège de parrainer la première édition des Trophées du Bien-Être au profit