Archives du mot-clé souplesse

L’escalade, un sport qui grimpe !

On en entend de plus en plus parler, l’escalade est un sport en pleine ascension ! Pourquoi ? Car c’est un sport complet, aux  nombreux avantages et qui est source de bienfaits pour votre santé.     Au niveau physique d’abord, c’est

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L’haltérophilie, on dit oui !

Ce sport méconnu n’a pas forcément toujours très bonne réputation en France et c’est bien dommage ! Discipline complète, les mouvements d’haltérophilie peuvent aider à la préparation physique de nombreux autres sports en travaillant la musculature et en favorisant la perte

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Le karaté, ça vous dit ?

  Le nom de ce sport de combat japonais, signifie “Voie de la main vide”, référence au fait qu’il se pratique à mains nues. C’est un sport plein d’atouts qui, contrairement aux idées reçues, est ouvert à un large éventail

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Le stretching, c’est in !

Stretching signifie étirement. C’est la raison pour laquelle cette activité a trop longtemps été vue comme le préambule à une ‘vraie’ séance de sport. Aujourd’hui, la tendance s’inverse et c’est tant mieux ! Beautysané se plie en quatre pour vous expliquer

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