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Les kilos affectifs : les identifier et s’en débarrasser !

Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous avons tendance à oublier que c’est aussi parfois une histoire de sentiments et d’émotions. Beautysané vous aide à faire le point.

Le poids des maux Lire la suite

Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les petits restaus et
Le yoga est plus qu’une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c’est un vrai
Nous avons tous vécus ces matins pressés : panne de réveil, difficulté à sortir du lit,
On a tous connu cette situation : on aimerait pouvoir se détendre, se vider l’esprit,
Ranger, trier, classer, c’est à la mode. Pour vous en convaincre, il suffit de jeter

10 clés pour relativiser !

Il y a des jours comme ça où rien ne va, qui commencent par un embouteillage, continuent avec un dossier qui n’avance pas, s’amplifient avec l’appel de l’école pour nous avertir que notre enfant est malade et finissent par une panne du chauffe-eau… Bref, parfois savoir relativiser peut nous sauver la vie – ou celle de notre téléphone ou de quelqu’un proche de nous, conjoint(e), enfant, belle-mère… au choix ! 😉  Beautysané vous livre quelques conseils pour prendre du recul ! Lire la suite

Quand on parle de poids on parle presque toujours d’alimentation et d’exercice physique et nous
  Difficile de manger équilibré sur son lieu de travail et ne pas céder aux
La 3ème édition des Trophées du Bien-Être, dont Beautysané est partenaire, s’est déroulée ce lundi
Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de
Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de