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Pour garder la forme à la rentrée, rendez-vous dans les bras de Morphée !

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, autant dire que cette activité n’a rien de secondaire mais est tout à fait primordiale. La qualité de nos jours dépend en grande partie de la qualité de nos nuits.

Si nous dormons en moyenne 7 heures par nuit, 32*% de nos concitoyens se plaignent de troubles du sommeil, avec une majorité de femmes et de personnes entre 45 et 55 ans.

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