Archives du mot-clé vitamines

10 conseils pour pâtisser tout en légèreté !

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les recettes de peur d’un apport calorique trop élevé ? Rassurez-vous, il existe des astuces pour réduire la facture ! Beautysané enfile son plus beau tablier pour vous aider à pâtisser tout en légèreté ! Lire la suite

La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater,
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Vous avez décidé d'opter pour de bonnes résolutions minceur ? Oui mais voilà, vous ne
Tout le monde connaît l'importance de manger équilibré au quotidien. Mais à force d'entendre tout

Pour être en forme à la rentrée, mangez équilibré !

Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette !

Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un rôle prépondérant sur notre santé, il faut à présent savoir faire les bons choix et les bonnes associations.

Commencez par faire le plein des légumes santé ! Parmi eux, les choux et surtout le célèbre brocoli, légume riche en antioxydants, vitamines et Glucosinolates, aux propriétés anti-cancer. Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne
Nous l'avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le

  • journee rentree équilibre

C’est la rentrée : l’heure de la détox a sonné !

L’heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d’entre nous ! L’occasion de reprendre les bonnes habitudes mais aussi de faire un petit bilan !

Pourquoi une détox après les vacances d’été ?

Au fil des mois, votre corps a accumulé les toxines qui l’empêchent d’être au mieux de sa forme. La fatigue, la nervosité, les troubles du sommeil, les problèmes de digestion ou encore les quelques kilos en trop peuvent être autant de signes qui expriment un « ras le bol » de votre corps. Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne
Nous l'avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le

La detox water : aussi belle que bonne à déguster ?

Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez « eau détoxifiante ») est partout. Alors, que cache son nom stylé (qui nous vient tout droit des United States, of course) ? Réelle alternative aux boissons sucrées et autres sodas ? Zoom sur cette eau dite « miracle ». Lire la suite

Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne
Nous l'avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le
Oubliez Bella Ciao, le vrai tube de l’été, c’est la "salade jar"! Délicieuse, économique, rafraîchissante,

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Le Buddha Bowl, il va rendre vos papilles folles !

Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne sont pas forcément intéressantes, Beautysané vous en présente une qui mérite le coup de fourchette : le Buddha Bowl !

Le principe ?

Préparé dans un bol, c’est un plat “tout en un” qui constitue un véritable repas complet sur le plan nutritionnel. Eh oui, mélange harmonieux de légumes crus ou cuits, de légumineuses et de céréales, ce plat va vous en mettre plein les yeux tout en vous aidant à faire le plein de vitamines, de fibres et d’énergie ! L’autre avantage du bol est que vous contrôlez les quantités… et donc l’apport en calories ! Pratique, non ?  🙂 Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Nous l'avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le

Les salades Jar… les recettes !

Nous l’avons vu la semaine dernière, les salades Jar ont tout pour plaire ! Beautysané a le plaisir de vous livrer quelques idées de recettes faciles, légères et gourmandes qui raviront à la fois vos papilles… et vos pupilles !  😉  A vos bocaux ! Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne

Une salade composée ? Oui, mais en bocal !

Oubliez Bella Ciao, le vrai tube de l’été, c’est la « salade jar »! Délicieuse, économique, rafraîchissante, légère et tellement pratique, les mots ne manquent pas pour qualifier cette nouvelle star culinaire. Non, Beautysané ne vous raconte pas de salades et vous le prouve avec plaisir. Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne

Le plateau télé, il va nous rendre complètement foot !

La coupe du monde va commencer à occuper nos soirées et pour ne rien rater, à nous canapé et plateau télé ! Pour d’éviter que la balance ne nous sorte un carton rouge pour cause de calories superflues et grignotage compulsif, on se prépare de bons petits plateaux E-QUI-LI-BRES ! Beautysané joue les coachs pour vous livrer quelques astuces ! Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
La salade verte ne contient pas que de l'eau et apporte au contraire de nombreux
  "Bonjour,  Votre mission, si vous l'acceptez, est de prendre un petit-déjeuner équilibré pour commencer
Vous avez décidé d'opter pour de bonnes résolutions minceur ? Oui mais voilà, vous ne
Tout le monde connaît l'importance de manger équilibré au quotidien. Mais à force d'entendre tout

Etudiants, les aliments qui boostent votre cerveau

Vous entamez une période d’examens qui s’annonce compliquée ? Voici quelques conseils pour que vos synapses fonctionnent à plein régime !

Nous sommes ce que nous mangeons ! (Hippocrate)

Votre organisme est une grande machine de conversion qui a besoin de s’alimenter pour fonctionner, mais à l’instar d’un diesel dans lequel on mettrait de l’essence, celui-ci peut subir quelques désagréments si ses besoins ne sont pas respectés. Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne

La cuisson en papillote, c’est top !

Il fait chaud et vous n’avez pas envie de rester enfermé en cuisine ? Testez l’effet papillote ! Beautysané vous dit tout sur ce mode de cuisson qui a tout bon !

Empapillotez… pour un maximum de légèreté !

Mais pas que ! La cuisson en papillote renferme de multiples avantages : Lire la suite

Tous les mercredis soirs vous salivez devant le Meilleur Pâtissier mais n’osez pas reproduire les
Une vie équilibrée passe aussi par l’assiette ! Si l’on sait aujourd’hui que l’alimentation joue un
L'heure de la reprise a sonné pour la plus grande majorité d'entre nous ! L'occasion
Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Detox water (traduisez "eau détoxifiante") est partout. Alors, que cache
Eh oui, les tendances culinaires se suivent et ne se ressemblent pas. Si toutes ne