Top 20 de la dépense calorique par sport !

Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ? Beautysané enfile sa plus belle tenue de coach et vous dresse les champions toutes catégories !

Nous vous donnons une fourchette moyenne sachant que la dépense calorique dépend de l’intensité de la pratique mais aussi de votre poids.  

Natation : 500 cal/h

Volley : 550 cal/h

Basket : 550 cal/h

Tennis : 550 cal/h

Step : 600 cal/h

Foot : 600 cal/h

Rameur : 600 cal/h

Rugby : 650 cal/h

Course à pied : 650 cal/h

Roller ou patinage : 650 cal/h

Zumba : 650 cal/h

Escalade : 650 cal/h

Vélo d’intérieur : 670 cal/h

Water-polo : 700 cal/h

Boxe : 700 cal/h

Karaté / Judo : 700 cal/h

Squash : 700 cal/h

Cyclisme : 700 cal/h

Corde à sauter : 750 cal/h

Handball : 750 cal/h

Il ne vous reste plus qu’à choisir le sport qui vous convient le plus pour brûler des calories !

Le beach volley se développe en France depuis quelques années maintenant. Ainsi, de nombreux tournois
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ?
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de
Le beach volley se développe en France depuis quelques années maintenant. Ainsi, de nombreux tournois
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
Vous allez au bord de la mer pour vos vacances ou le temps d’un week-end ?
Si elle représente bien le loisir traditionnel par excellence dans le sud de la France, la pétanque
Et oui… DO RÉnavant, vous le saurez, on ne MI nimise plus le rôle de