Top 20 de la dépense calorique par sport !

Vous voulez bien faire du sport mais à condition de brûler un maximum de calories ? Beautysané enfile sa plus belle tenue de coach et vous dresse les champions toutes catégories !

Nous vous donnons une fourchette moyenne sachant que la dépense calorique dépend de l’intensité de la pratique mais aussi de votre poids.  

Natation : 500 cal/h

Volley : 550 cal/h

Basket : 550 cal/h

Tennis : 550 cal/h

Step : 600 cal/h

Foot : 600 cal/h

Rameur : 600 cal/h

Rugby : 650 cal/h

Course à pied : 650 cal/h

Roller ou patinage : 650 cal/h

Zumba : 650 cal/h

Escalade : 650 cal/h

Vélo d’intérieur : 670 cal/h

Water-polo : 700 cal/h

Boxe : 700 cal/h

Karaté / Judo : 700 cal/h

Squash : 700 cal/h

Cyclisme : 700 cal/h

Corde à sauter : 750 cal/h

Handball : 750 cal/h

Il ne vous reste plus qu’à choisir le sport qui vous convient le plus pour brûler des calories !

Le beach volley se développe en France depuis quelques années maintenant. Ainsi, de nombreux tournois
La fête des amoureux ne fait pas que des heureux ! Cadeaux et/ou repas hors
Le football, tout le monde connaît grâce à l’engouement national qu’il génère  pendant cette coupe
Savant mélange entre le yoga et le stretching, le Pilates permet de prendre conscience de
Bien installé dans un fauteuil de cinéma, ou depuis votre canapé, vous avez vibré, crié,
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