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Si le retour des beaux jours est le moment idéal pour se motiver à perdre les kilos accumulés pendant l’hiver, l’approche de Pâques, avec ses gourmandises et ses repas copieux, peut parfois nous décourager à démarrer un rééquilibrage alimentaire et…
Lire l'articleAprès un repas de fêtes copieux et bien arrosé, les lendemains sont souvent difficiles… Il est préférable de compenser les excès de la veille par des repas légers. Nos conseils pour ne pas payer trop cher ces écarts et se…
Lire l'articleComment passer les fêtes de fin d’année et leur lot de repas gourmands, sans que tous vos efforts pour retrouver la ligne ne soient mis à mal ? On relativise Tout d’abord, gardez en tête qu’un bon programme d’amincissement doit…
Lire l'articleLes vacances c’est bien… Mais entre les glaces, les barbecues et les apéros qui s’éternisent, difficile de garder la ligne ! Beautysané vous livre ses astuces pour ne pas exploser le compteur calorique, même en vacances ! 1. Prendre le…
Lire l'articleEn France, nous avons pris en moyenne 2,5 kg pendant le confinement. Nous avons passé moins de temps à faire des repas équilibrés (débordés entre le travail et la garde des enfants…) et avons eu tendance à grignoter davantage (les…
Lire l'articleA force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c’est-à-dire les dépenses d’énergie nécessaires au fonctionnement du corps) est descendu en chute libre… Maintenant, le moindre écart alimentaire s’affiche directement sur votre balance ! Quelles sont les solutions pour…
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