Les vacances c’est bien… Mais entre les glaces, les barbecues et les apéros qui s’éternisent, difficile de garder la ligne ! Beautysané vous livre ses astuces pour ne pas exploser le compteur calorique, même en vacances ! 1. Prendre le
Astuces
Choisissez-bien vos chocolats de Pâques ! Le cacao est riche en antioxydants. Préférez un chocolat noir, avec un minimum de 50% de cacao, qui vous permettra de faire le plein de flavonoïdes tout en vous régalant !
Category: Minceur
En France, nous avons pris en moyenne 2,5 kg pendant le confinement. Nous avons passé moins de temps à faire des repas équilibrés (débordés entre le travail et la garde des enfants…) et avons eu tendance à grignoter davantage
A force de multiplier les régimes draconiens et déséquilibrés, votre métabolisme (c’est-à-dire les dépenses d’énergie nécessaires au fonctionnement du corps) est descendu en chute libre… Maintenant, le moindre écart alimentaire s’affiche directement sur votre balance ! Quelles sont les solutions pour
Comment passer les fêtes de fin d’année et leur lot de repas gourmands, sans que tous vos efforts pour retrouver la ligne ne soient mis à mal ? On relativise Tout d’abord, gardez en tête qu’un bon programme d’amincissement doit
Vous adorez le pain et vous ne pouvez pas vous en passer. Mais là vous êtes en plein doute… Entre ceux qui disent : « non, SURTOUT pas de pain, ça fait grossir » et d’autres « si, il faut des féculents à
Eh non, vous ne rêvez pas ! Il existe des aliments qui demandent plus d’énergie à être digérés qu’ils n’en apportent ! Beautysané vous explique pourquoi et vous donne le top 15 des prochains meilleurs amis de votre ligne. Pourquoi parle-t-on